Si estás buscando una forma de conectar con tu interior y encontrar paz mental, la meditación y los ejercicios con OM según Yogananda pueden ser la solución perfecta para ti. En este artículo, exploraremos la práctica de la meditación y los beneficios que puede aportar a tu bienestar físico y emocional. Descubre cómo la vibración del OM puede ayudarte a alcanzar un estado de tranquilidad y armonía en tu día a día. ¡Sigue leyendo para aprender más!
Una de las novedades de enero de 2016 es sin duda “Meditación y ejercicios con OM según Yogananda“, 75 minutos de enseñanzas universales para la autorrealización en un solo CD.
Cuando lo escucho, lo siento el mantra más poderoso y sagrado del universo, el OM.
yoom y eso mantra primordialy quien dio origen a la creación, de este sonido surgieron todas las palabras, todas las vibraciones y todas las melodías.
yoOm purifica la mente, sana las emociones y el equilibrio psicofísico de una persona, expandiendo la conciencia y brindando momentos de profunda intimidad con toda la creación.
Para muchos, esta vibración es sinónimo de vida, alegría y paz. Es sólo una sílaba, pero tiene el poder de ponernos a cada uno de nosotros en contacto con las energías del universo. Es precisamente por ello que es un mantra muy utilizado en las prácticas meditativas. Medito a diario, trato de variar las técnicas porque soy curioso por naturaleza y me gusta experimentar, pero últimamente me dedico a la meditación con la repetición de mantras y suele pasar que uso el mantra OM, simple y simplemente poderoso, siempre me ayuda. Sin embargo, a veces, sobre todo cuando estoy muy cansado, me cuesta sincronizar el mantra con mi respiración y en ocasiones me pierdo. Así que me propuse buscar un CD que me ayudara y guiara en mis prácticas y meditaciones diarias.
Lo encontré «accidentalmente»Meditación y ejercicios con OM según Yogananda“, la síntesis perfecta entre la sabiduría oriental y las necesidades pragmáticas de Occidente. Este CD me convenció inmediatamente por su intensidad y vibraciones envolventes, consta de 7 tracks:
- la primera: Sumérgete en el sonido de OM
- del segundo al quinto: Canta OM en los chakras para el despertar espiritual.
- El sexto: Meditación guiada sobre OM
- el séptimo: Práctica de autocuración con OM
Gracias a la música de este CD y a las profundas vibraciones del mantra OM, me encontré en el Puente que conecta la dimensión espiritual con la físicatal como dice la antigua tradición indovédica Meditaciones y ejercicios guiados según las enseñanzas de Paramahansa Yogananda. La música y técnicas contenidas en el CD van acompañadas de coros, campanas tibetanas y flautas. Utilizo este CD constantemente y ha demostrado ser una herramienta valiosa para la autocuración y el apoyo a la meditación.
El CD surgió de la colaboración entre Jayadev Jaerschky, Músico, autor y director de la Escuela Europea de Ananda Yoga, e Peter TreichlerMúsico y profesor de canto, experto en campanas, gongs y flautas tibetanas.
Te recomiendo que escuches un adelanto de los temas incluidos en el CD.
¿Quién es Paramahansa Yogananda?
Paramahansa YoganandaNacido el 5 de enero de 1893 en la India y fallecido el 7 de marzo de 1952 en Los Ángeles, es uno de los más grandes maestros de nuestro tiempo.
Yogananda fue el primer gran maestro de la India Pasó la mayor parte de su vida en los Estados Unidos de América.. Se hizo famoso por unir las dos grandes tradiciones religioso-espirituales del mundo, la oriental y la occidental, con el objetivo de difundir la ciencia sagrada. kriya-yogauna técnica especial de yoga que te permite progresar muy rápidamente en el proceso evolutivo.
Encontramos su gran sabiduría en sus escritos y en sus frases, una de mis favoritas es sin duda ésta: « Buscar la felicidad fuera de nosotros mismos es como intentar atar una nube. La felicidad no es una cuestión de mente. hay que vivirlo“
Meditación y ejercicios con OM según Yogananda
Una delle novità di Gennaio 2016 è sicuramente “Meditazione e pratiche con l’OM secondo Yogananda”, 75 minuti di insegnamenti universali per la realizzazione del sé racchiusi in un CD.
Cuando lo ascolto sento vibrare in me il più potente e sacro mantra dell’Universo, l’OM.
Frequently Asked Questions
¿Qué es el OM?
El OM es el mantra primordial que ha dado origen a la creación, desde este sonido se han formado todas las palabras, todas las vibraciones y todas las melodías. Es sinónimo de vida, alegría y paz para muchos.
¿Cómo puedo utilizar el OM en la meditación?
Puedes utilizar el OM como un mantra para meditar. Simplemente repite el sonido OM durante tu práctica de meditación para purificar la mente, sanar las emociones y expandir la conciencia.
¿Qué beneficios puede brindar la meditación con OM?
La meditación con OM puede ayudarte a encontrar momentos de profunda conexión con el universo, a equilibrar tu cuerpo y tu mente, y a experimentar una sensación de paz interior.
¿Quién es Paramahansa Yogananda?
Paramahansa Yogananda fue uno de los más grandes maestros del siglo XX, conocido por integrar las tradiciones espirituales orientales y occidentales y por difundir la sacra ciencia del Kriya Yoga.
¿Dónde puedo encontrar más información sobre la meditación con OM según Yogananda?
Puedes obtener más información sobre la meditación con OM y los enseñanzas de Yogananda en el sitio web oficial de Yogananda: https://www.yogananda-srf.org
Referencia: https://www.yogananda-srf.org
¡La meditación con OM según Yogananda suena fascinante! Definitivamente quiero probarlo y ver si puedo alcanzar ese estado de paz y relajación. ¡Gracias por la recomendación!
¡Qué interesante! Nunca he probado la meditación con OM, pero definitivamente le daré una oportunidad. ¡Gracias por compartir!
¡Yo he practicado la meditación con OM y es increíble! Te hace sentir súper relajado y en paz. Definitivamente recomiendo intentarlo. ¡Gracias por el artículo!